بررسی تعیین اثر سه روش بیش تمرینی بر سیستم ایمنی بدن مردان ماهر کاراته

فهرست مطالب

عنوان .............................................................................................................. صفحه

فصل اول: مقدمه پژوهش................................................................................ 2

مقدمه................................................................................................................ 3

بیان مسأله........................................................................................................ 4

ضرورت و اهمیت تحقیق.................................................................................. 6

اهداف تحقیق..................................................................................................... 7

هدف کلی........................................................................................................... 7

اهداف اختصاصی............................................................................................. 7

فرضیه های تحقیق............................................................................................ 7

فرضیه اصلی.................................................................................................... 7

فرضیه های فرعی............................................................................................ 7

تعاریف واژه ها و اصطلاحات.......................................................................... 8

فصل دوم: پیشنیه پژوهش............................................................................. 10

الف: زمینه های نظری و موضوع تحقیق.......................................................... 11

ایمنی ذاتی......................................................................................................... 12

ایمنی اکتسابی................................................................................................... 20

سیستم ایمنی و بیش تمرینی............................................................................. 20

ب: تحقیقات انجام گرفته درخصوص موضوع تحقیق....................................... 21

خلاصه.............................................................................................................. 26

فصل سوم: روش پژوهش.............................................................................. 27

جامعه آماری.................................................................................................... 28

روش و طرح تحقیق.......................................................................................... 28

متغیرهای تحقیق............................................................................................... 32

وسایل و ابزار تحقیق........................................................................................ 32

روش اندازه گیری............................................................................................ 33

روشهای آماری................................................................................................ 33

فصل چهارم: تحلیل یافته های پژوهش.......................................................... 34

الف: توصیف داده ها........................................................................................ 35

ب: آمار استنباطی............................................................................................. 47

فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری..................................................................... 58

خلاصه تحقیق .................................................................................................. 59

بحث و نتیجه گیری .......................................................................................... 60

بحث و نتیجه گیری کلی.................................................................................... 61

محدودیت های تحقیق....................................................................................... 64

پیشنهادات تحقیق.............................................................................................. 64

فهرست منابع.................................................................................................... 66

فهرست جداول

جدول 4-1: مقایسه میانگین سن، قد، وزن، و سابقه قهرمانی در چهار گروه. 35

جدول 4-2: مقایسه مسافت طی شده بر روی ارگومتر قبل و بعد از تمرین در چهار گروه 36

جدول 4-3: مقایسه میانگین زمان فعالیت روی ارگومتر قبل و بعد از تمرین در چهار گروه 37

جدول 4-4: مقایسه میانگین vo₂ max قبل و بعد از تمرین در چهار گروه........ 38

جدول4-5: مقایسه میانگین کالری مصرفی قبل و بعد از تمرین در چهار گروه 39

جدول 4-6: مقایسه میانگین تغییرات vo₂ max در طول هفته های تمرین در سه گروه تجربی 40

جدول 4-7: مقایسه میانگین مقیاس بورگ جهت تعیین میزان فشار کار در سه گروه تجربی در طول هفته های تمرین.......................................................................................................................... 41

جدول 4-8: مقایسه میانگین مت مصرفی قبل و بعد از تمرین در چهار گروه 42

جدول 4-9: مقایسه میانگین مقیاس بورگ قبل و بعد از تمرین در چهار گروه 43

جدول 4-10: مقایسه میانگین ضربان قلب استراحت در چهار گروه در قبل و بعد از دوره تمرینی آزمون 44

جدول 4-11: مقایسه میانگین وزن صبحگاهی در چهار گروه قبل و بعد از تمرین 45

جدول 4-12: مقایسه میانگین ساعات خوابیدن در طول شبانه روز قبل و بعد از دوره تمرین در چهار گروه 46

جدول 4-13: مقایسه میانگین لوکو سایت در چهار گروه برحسب چهار نوع تست 47

جدول 4-14: مقایسه میانگین لکوسیت در پس آزمون اول در چهار گروه..... 48

جدول 4-15: تحلیل کوواریانس مقایسه میانگین لکوسیت در چهار گروه....... 48

جدول 4-16: مقایسه زوجی اختلاف میانگین لکوسیت در گروه های مورد مطالعه 49

جدول 4-17: مقایسه میانگین لنفوسیت در چهار گروه برحسب چهار نوع تست 50

جدول 4-18: مقایسه میانگین لنفوسیت در پس آزمون اول در گروههای مورد مطالعه 51

جدول 4-19: تحلیل کوواریانس مقایسه میانگین لنفوسیت در چهار گروه ..... 51

جدول 4-20: مقایسه میانگین مونوسیت در چهار گروه برحسب چهار نوع تست 52

جدول 4-21: مقایسه میانگین مونوسیت در پس آزمون اول در چهار گروه... 53

جدول 4-22: تحلیل کووالانس مقایسه میانگین مونوسیت در چهار گروه....... 53

جدول 4-23: مقایسه نوتروفیل در پس آزمون اول در چهار گروه................. 54

جدول 4-24: تحلیل کوواریانس مقایسه نوتروفیل در چهار گروه................... 54

جدول 4-25: مقایسه میانگین ائوزینوفیل در چهار گروه برحسب چهار نوع تست 55

جدول 4-26: مقایسه میانگین ائوزینوفیل در چهار گروه در پس آزمون اول. 56

جدول 4-27: تحلیل کوواریانس مقایسه میانگین ائوزینوفیل پس آزمون دوم در چهار گروه 56

جدول 4-28: مقایسه زوجی اختلاف میانگین ائوزینوفیل برحسب گروه های مورد 57

نمودار

نمودار 4-1: مقایسه میانگین سن، قد، وزن، و سابقه قهرمانی در چهار گروه 35

نمودار 4-2: مقایسه مسافت طی شده بر روی ارگومتر قبل و بعد از تمرین در چهار گروه 36

نمودار 4-3: مقایسه میانگین زمان فعالیت روی ارگومتر قبل و بعد از تمرین در چهار گروه 37

نمودار 4-4: مقایسه میانگین vo₂ max قبل و بعد از تمرین در چهار گروه....... 38

نمودار 4-5: مقایسه میانگین کالری مصرفی قبل و بعد از تمرین در چهار گروه 39

نمودار 4-6: مقایسه میانگین تغییرات vo₂ max در طول هفته های تمرین در سه گروه تجربی 40

نمودار 4-7: مقایسه میانگین مقیاس بورگ جهت تعیین میزان فشار کار در سه گروه تجربی در طول هفته های تمرین................................................................................................................ 41

نمودار 4-8: مقایسه میانگین مت مصرفی قبل و بعد از تمرین در چهار گروه 42

نمودار 4-9: مقایسه میانگین مقیاس بورگ قبل و بعد از تمرین در چهار گروه 43

نمودار 4-10: مقایسه میانگین ضربان قلب استراحت در چهار گروه در قبل و بعد از دوره تمرینی آزمون 44

نمودار 4-11: مقایسه میانگین وزن صبحگاهی در چهار گروه قبل و بعد از تمرین 45

نمودار 4-12: مقایسه میانگین ساعات خوابیدن در طول شبانه روز قبل و بعد از دوره تمرین در چهار گروه 46

مقدمه

فعالیتهای ورزشی علاوه براینکه، یک عمل تفریحی ونشاطxadآورند، وسیله موثری در حفظ سلامت بدن و نیرومندی جسم محسوب میxadگردند.

علوم پزشکی و علوم ورزشی مکمل یکدیگرند و هریک از دیگری سودی بهینه میxadبرند. در سالهای اخیر پزشکان اهمیت ویژهxadای برای پیشxadگیری قائل شدهxadاند و در تلاش هستند تا با کمک آن از بروز و ابتلاء به بیماریها ممانعت بهxadعمل آورده و عوامل تهدیدکننده سلامتی افراد را شناسایی و کنترل نمایند. دراین راستا طب ورزشی سعی در ممانعت از بروز وابتلا به بیماریxadها دارد و بر نقش و همکاری علوم پزشکی و علوم ورزشی تاکید دارد.

تحقیقات متعددی درخصوص نقش فعالیتxadهای بدنی بر بهبود کارآیی سیستمxadهای بدن و سلامت عمومی انسان ها انجام شده است. این مطالعات بیان میxadدارد که فعالیت های ورزشی باعث رشد و توسـعه سیستمxadهای تشکیل دهنده بدن میxadگردد.

یکی ازسیستمxadهای مهم و حیاتی بدن، سیستم ایمنی است. سیستمی که بدون عملکرد صحیح آن، ادامه حیات به مخاطره xadافتاده و چه بسا غیر ممکن گردد.

از آنجاییxadکه جنبهxadهای گوناگون فعالیتxadهایxadبدنی، اثرات متفاوتی بر روی سیستم ایمنی بدن اعمال خواهند کرد، لذا به نظر میxadرسد که شناسایی این تأثیرات میxadتواند در تفسیر دقیقxadتر مکانیسمxadهای فیزیولوژیکی و عکسxadالعملxadهای بیولوژیکی بدن راه گشا باشد.

چنین به نظرمیxadرسد که فعالیتxadهایxadبدنی منظم، زیربیشینه و درازمدت اثرات متفاوتی در مقایسه با فعالیتxadهای بدنی نامنظم، سنگین وکوتاه مدت روی سیستم ایمنی بدن دارد. این احتمال وجود دارد که تمرین سنگین با شدت بالا وبیش از حد، موجب اختلال عملکرد سیستم ایمنی بدن شده، مقاومت بدن را در برابر انواع باکتریxadها و ویروسxadها کاهش دهد.

پژوهش حاضر به مقایسه اثر سه روش بیشxadتمرینی بر سیستم ایمنی بدن میxadپردازد، چون سیستم دفاعی بدن وظیفه حفظ سلامتی بدن درمقابل عوامل بیماریxadزا را برعهده دارد و این تحقیق سعی در بررسی اثر سه نوع فعالیت _ بیش تمرینی _ را بر این سیستم دارد.

سلامتی و تندرستی افرادی که به فعالیتxadهایxad ورزشی میxadپردازند، بهxadخصوص ورزشکارانی که به صورت مداوم به تمرینات شدید میxadپردازند، لازم است مورد توجه قرار گیرد و کلیه عوامل که باعث تقویت و تضعیف این سیستم میxadگردند، شناسایی شوند.

بیـان مسئله

فیزیولوژی ورزش[1] یکی از شاخهxadهای علـوم ورزشی است، که موضوعات تحقیقاتی گستردهxadای را شامل می شود و سعی دارد با استفاده از امکانات موجود تأثیرحرکات و فعالیتxadهای بدنی با شدتxadهای مختلف بر بدن را مورد مطالعه قرار دهد.

با توجه به اینxadکه سلامتی با نوع وشدت فعالیتxadهای جسمانی[2] رابطه دارد، میxadتوان با استفاده از روشxadهای مختلف این رابطه را مورد بررسی و اثر آن را بر روی هر یک از

سیستمxadهای بدن مورد ارزیابی قرار داد.

فیزیولوژی ورزش و طب ورزشی در سالxadهای اخیر پیشرفت زیادی داشته اند، ولی هنوز مسائل زیادی ناشناخته مانده است. به عنوان مثال دانش و آگاهی از مکانیزمxadهای فیزیولوژیکی در خصوص سازگاریxadهای تمرین[3] هنوز کامل نیست و برای مربیان و ورزشکاران سوالات بیشتری نسبت به آنچه که دانشمندان میxadتوانند پاسخ دهند، وجود دارد.

بسیاری از ورزشکاران براین باورند که فعالیت بدنی مقاومت آنها را در مقابله با
بیماریxadهای متعدد بهبود میxadبخشد، در مقابل عده ای از محققان، مربیان و پزشکان تیمxadهای ورزشی، اثر سوء فعالیتxadهای بدنی، بخصوص فعالیتxadهای فزاینده و خستهxadکننده را روی سیستم ایمنی گزارش کرده و معتقد هستند که ورزشکاران ممکن است در طول تمرین شدید یا رقابت، مستعد ابتلا به بیماریxadهای مختلف گردند. همچنین عدهxadای نیز معتقدند که انجام تمرینات سبک و هوازی[4] ممکن است پاسخ سیستم ایمنی را برای سلامتی بهxad نحو مطلوبxadتری افزایش دهد ( برنر و شفارد [5]، 1994).

بسیاری از محققان عنوان کردهxadاند که اگرچه شرکت منظم در فعالیتxadهای بدنی منظم و سبک باعث افزایش اثرxadبخشی در سیستم ایمنی میxadگردد، اما انجام تمرین خیلی شدیدو رقابتxadهای سطح بالای ورزشی، ممکن است خود باعث سرکوب سیستم ایمنی و افزایش آمادگی به عفونتxadها گردد ( مکینون،[6] 1999 ).